İnsanın Mutluluk Arayışı

Hepimiz daha mutlu olmak isteriz, ancak beynimiz çoğu zaman buna engel olur. Düşüncelerimize çok fazla takıldığımızda yetersizliklerimizi takıntı haline getirir, kendimizi başkalarıyla kıyaslar ve hayatımızdaki iyi şeyleri göremeyiz. Dünyanın önde gelen mutluluk uzmanı psikolog Bruce Hood, İnsanın Mutluluk Arayışı’nda mutluluğun anahtarının bağlantı kurmak olduğunu gösteriyor. Olumsuz düşünce kalı...

Hepimiz daha mutlu olmak isteriz, ancak beynimiz çoğu zaman buna engel olur. Düşüncelerimize çok fazla takıldığımızda yetersizliklerimizi takıntı haline getirir, kendimizi başkalarıyla kıyaslar ve hayatımızdaki iyi şeyleri göremeyiz. Dünyanın önde gelen mutluluk uzmanı psikolog Bruce Hood, İnsanın Mutluluk Arayışı’nda mutluluğun anahtarının bağlantı kurmak olduğunu gösteriyor. Olumsuz düşünce kalıplarını kırmak ve gerçekten önemli olan şeylerle yeniden bağlantı kurmak için basit ama hayat değiştiren yedi ders sunuyor. Nörobilim ve gelişim psikolojisi alanında onlarca yıldır yapılan çalışmalara dayanan bu kitapta Profesör Hood, baştan sona açık ve pratik çıkarımlarla, düşüncelerimizi yeniden düzenlemek ve yaşamlarımızı dönüştürmek için hepimizin bilimin bulgularından nasıl yararlanabileceğimizi gösteriyor. İnsanları mutlu etmek bu kitabın temel amacıdır.