Polivagal Teori Rehberi

Tehlike karşısında iki tür savunma mekanizması kullanırız; savaş/kaç ile harekete geçmek ya da gizlenme/ölü taklidi yaparak hareketsiz kalmak. Polivagal Teori’ye göre üçüncü bir hayatta kalma stratejimiz daha vardır; sosyalizasyon. Sosyal bağlantılar kurmak güvende olduğumuz mesajını verir ve daha rahat hissederiz. Stephen Porges, tehlikelerle baş etmek için çevremizdekilere nasıl yaklaşabileceğim...

Tehlike karşısında iki tür savunma mekanizması kullanırız; savaş/kaç ile harekete geçmek ya da gizlenme/ölü taklidi yaparak hareketsiz kalmak. Polivagal Teori’ye göre üçüncü bir hayatta kalma stratejimiz daha vardır; sosyalizasyon. Sosyal bağlantılar kurmak güvende olduğumuz mesajını verir ve daha rahat hissederiz. Stephen Porges, tehlikelerle baş etmek için çevremizdekilere nasıl yaklaşabileceğimizi gösteriyor ve sinir sistemimiz, yüz ifadelerimiz, ses tonumuz ve beden duyumlarımız arasındaki ilişkiyi yeniden ele alıyor. Bu kitapla Polivagal Teori’nin yapısı, kavramları ve klinik özellikleri sohbet havasında sunuluyor ve güvenlik/ aidiyet duygusunun kazanılmasına ilişkin yaratıcı yöntemler ortaya konuyor.